Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция!!!! Расклад "Избавление от одиночества"
Сегодня в 1:07 am автор ирина якушева

» Акция на Таро от учеников Школы Таро
Вчера в 11:48 pm автор Porsche_cayane

» Акция "Кармический путь"
Вчера в 9:45 pm автор Gyulyak

» Вызов на свечу
Вчера в 9:41 am автор Нина Лепко

» Обманные литеры
Вс Фев 19, 2017 4:14 pm автор Хартахана

» Блокнот-медитация для исполнения желаний с волшебными мандалами
Вс Фев 19, 2017 4:10 pm автор Хартахана

» Творчество. Исцеление творчеством. Арт-терапия
Вс Фев 19, 2017 3:55 pm автор Хартахана

» Молитва в Рэйки
Вс Фев 19, 2017 3:40 pm автор Хартахана

» Школа "Кундалини Рейки" 1й ступени
Вс Фев 19, 2017 3:38 pm автор Хартахана

» Расклад — Вдохновение и цель
Вс Фев 19, 2017 3:02 pm автор Нина Лепко

» Ритуал от ссор и скандалов в семье
Вс Фев 19, 2017 10:03 am автор Нина Лепко

» Примеры отливок на воск
Сб Фев 18, 2017 9:53 pm автор aN-Na

» Расклад «Виртуальный роман»
Сб Фев 18, 2017 11:37 am автор Нина Лепко

» Расклад «Любовь на расстоянии»
Сб Фев 18, 2017 9:24 am автор Нина Лепко

» МОЛИТВА ДЛЯ ДЕНЕГ ОТ Н.ПРАВДИНОЙ
Сб Фев 18, 2017 6:26 am автор Нина Лепко

» Молитва о помощи
Сб Фев 18, 2017 6:07 am автор Нина Лепко

» Гадание «На Судьбу»
Пт Фев 17, 2017 4:51 pm автор Нина Лепко

» Переклад своего жира на гусей. Сестры Соболь
Пт Фев 17, 2017 11:14 am автор Таёжная

» Интуиция 4
Пт Фев 17, 2017 8:19 am автор Юлия Дятлова

» Расклад "Почему не складываются отношения"
Чт Фев 16, 2017 10:15 am автор Нина Лепко

» Расклад "Я, Он и наше будущее"
Чт Фев 16, 2017 10:04 am автор Нина Лепко

» Расклад Таро "На любовь"
Чт Фев 16, 2017 9:36 am автор Нина Лепко

» Расклад "Чувства любимого"
Чт Фев 16, 2017 7:49 am автор Нина Лепко

» Значение имен.
Чт Фев 16, 2017 1:30 am автор Дакота

» Обряд «Снятие материнского проклятия с судьбы» сесты Соболь
Ср Фев 15, 2017 10:59 am автор Юлия Дятлова

» Обряд «Избавление от неудачи» сестры Соболь
Ср Фев 15, 2017 10:48 am автор Юлия Дятлова

» Узнать кто порчу сделал. Методики
Ср Фев 15, 2017 10:01 am автор Elizabeth Wang999

» Заговор на красоту
Вт Фев 14, 2017 11:28 am автор Таёжная

» Расклад "Он и Она"
Вт Фев 14, 2017 9:48 am автор Нина Лепко

» Расклад "Идеальные отношения"
Вт Фев 14, 2017 8:24 am автор Хартахана


Худеем вместе

Поделиться

Марина

Сообщения : 621
Дата регистрации : 2010-12-23
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 2:32 pm

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, давайте в этой теме будем делиться своими проверенными методами борьбы с лишним весом.

Марина

Сообщения : 621
Дата регистрации : 2010-12-23
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 2:33 pm

На этой диете я сижу уже третий день, за первый день удалось потерять 1900

Всё едят до 18:00. Супчик делайте минимально калорийным, естественно Салаты можно заправлять растительным маслом или сметаной, но немного и без соли. Чай и кофе можно в любых кол-вах.

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

    Текущее время Вт Фев 21, 2017 1:19 am