Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Запись на интенсив "Плетем рунические вязи и прячем руны"
Сегодня в 12:43 pm автор Хельга

» Вебинар "Прошлые Жизни"
Сегодня в 11:42 am автор ЖУК

» Бесплатная акция. Система и мы. Небесный Ключ
Сегодня в 4:25 am автор Velimir

» Отзывы о школе рун "Валькирия"
Вчера в 5:25 am автор Хельга

» Как влияет смена имени и фамилии на судьбу человека
Чт Май 25, 2017 11:41 pm автор zarinalina

» Ангельская нумерология
Чт Май 25, 2017 11:33 pm автор zarinalina

» Предназначение по дате рождения
Чт Май 25, 2017 9:01 pm автор zarinalina

» Определение магических способностей
Чт Май 25, 2017 7:44 pm автор Хартахана

» Расклад Таро "Есть ли у Вас Дух - помощник?"
Чт Май 25, 2017 3:05 pm автор Хартахана

» Нумерологическое гадание по числам
Чт Май 25, 2017 1:14 am автор Bagira888

» Помогите расшифровать сон!
Ср Май 24, 2017 7:46 pm автор Энигма+

» Пути, которыми уходит Душа
Ср Май 24, 2017 6:20 pm автор Хартахана

» Вселенские Коды Изобилия
Ср Май 24, 2017 3:00 pm автор Bagira888

» Защита чистка от энергоинформационных паразитов, сущностей покойных и прочей гадости.
Ср Май 24, 2017 1:56 pm автор nikusa76

» Тайна Вашего Дня рождения
Ср Май 24, 2017 12:12 pm автор Kat8809

» Семинар по раскладу на негатив
Вт Май 23, 2017 3:17 am автор Tarinimata

» Кто Вы по энергетике?
Пн Май 22, 2017 10:27 pm автор Иштар

» Акция "Кармический путь"
Пн Май 22, 2017 3:58 pm автор Хартахана

» Эксперимент для тех кто не верит в магию.
Пн Май 22, 2017 2:07 pm автор Бастит

» Нумерология профессии
Вс Май 21, 2017 11:21 pm автор Синильга

»  Числовая совместимость людей
Вс Май 21, 2017 11:10 pm автор Синильга

» Нумерологический анализ дня
Вс Май 21, 2017 9:21 pm автор Bagira888

» Определение цвета ауры по нумерологии
Вс Май 21, 2017 9:04 pm автор Bagira888

» Став "Пластический Хирург"
Вс Май 21, 2017 4:06 am автор Хартахана

» Акция "Круги Кундалини рейки"
Вс Май 21, 2017 1:54 am автор Rogneda

» Денежный компот
Сб Май 20, 2017 9:52 pm автор Нина Лепко

» Расклад Таро ":Жизненный поворот"
Сб Май 20, 2017 1:21 am автор Хартахана

» Школа "Кундалини Рейки" 2й ступени
Пт Май 19, 2017 3:13 am автор Хартахана

» Расклад Таро "Человек из прошлого"
Ср Май 17, 2017 10:32 pm автор Хартахана

» Что означает номер Вашего телефона
Ср Май 17, 2017 9:45 pm автор Bagira888


Худеем вместе

Поделиться
avatar
Марина

Сообщения : 620
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:32 pm

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, давайте в этой теме будем делиться своими проверенными методами борьбы с лишним весом.
avatar
Марина

Сообщения : 620
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:33 pm

На этой диете я сижу уже третий день, за первый день удалось потерять 1900

Всё едят до 18:00. Супчик делайте минимально калорийным, естественно Салаты можно заправлять растительным маслом или сметаной, но немного и без соли. Чай и кофе можно в любых кол-вах.

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

    Текущее время Вс Май 28, 2017 12:55 pm