Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция расклад "Родовая магия"
Сегодня в 12:51 am автор Gyulyak

» Ускоритель найти работу Автор Dagaz
Вчера в 11:02 pm автор ирина якушева

» Акция!!! Определяем ваш цвет любви!!!
Вчера в 10:58 pm автор Bagira888

» Рунический денежный талисман "РАКЕТА"
Вчера в 10:19 pm автор merlian

» Акция "Омоложение к новому году"
Вчера в 10:11 pm автор ирина якушева

» Ритуал "Волшебный круг"
Вчера в 10:06 pm автор merlian

» Обязательно к прочтению!
Вчера в 7:49 pm автор ирина якушева

» Акция "Сеанс кундалини рейки"
Вчера в 6:27 pm автор merlian

» Акция на Таро от учеников Школы Таро
Вчера в 6:10 pm автор Хартахана

» Проживание Славянских рун (дневник)
Вчера в 5:28 pm автор merlian

» Предложение
Вчера в 5:16 pm автор Хельга

» Внешность объекта в рунических раскладах
Вчера в 5:06 pm автор Хельга

» Гороскоп на декабрь Лев
Вчера в 4:34 pm автор merlian

» Гороскоп на декабрь Скорпион
Вчера в 2:23 am автор ирина якушева

» Адский луч. Рассорка "Гореть вашей любви в аду!" автор Pracktick13
Вчера в 12:56 am автор Юлия Дятлова

» Акция! Денежный код и персональное Число Удачи!
Сб Дек 03, 2016 9:01 pm автор Bagira888

» Гороскоп на декабрь Овен
Сб Дек 03, 2016 8:50 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Телец
Сб Дек 03, 2016 8:49 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Близнецы
Сб Дек 03, 2016 8:47 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Рак
Сб Дек 03, 2016 8:45 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Дева
Сб Дек 03, 2016 8:41 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Весы
Сб Дек 03, 2016 8:36 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Стрелец
Сб Дек 03, 2016 8:29 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Козерог
Сб Дек 03, 2016 8:27 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Водолей
Сб Дек 03, 2016 8:26 pm автор Юнона

» Гороскоп на декабрь Рыбы
Сб Дек 03, 2016 7:52 pm автор Юнона

» Школа Таро ДЗ
Сб Дек 03, 2016 2:45 am автор перекресток

» Акция!!!! Расклад "Избавление от одиночества"
Пт Дек 02, 2016 12:22 pm автор Luna

» Оберег от врагов
Чт Дек 01, 2016 6:45 pm автор Виренея

» Акция! Один вопрос на Ведьминых рунах!
Чт Дек 01, 2016 3:44 pm автор Alexa80


Худеем вместе

Поделиться

Марина

Сообщения : 621
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:32 pm

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, давайте в этой теме будем делиться своими проверенными методами борьбы с лишним весом.

Марина

Сообщения : 621
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 38
Откуда : калачинск

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:33 pm

На этой диете я сижу уже третий день, за первый день удалось потерять 1900

Всё едят до 18:00. Супчик делайте минимально калорийным, естественно Салаты можно заправлять растительным маслом или сметаной, но немного и без соли. Чай и кофе можно в любых кол-вах.

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

    Текущее время Вт Дек 06, 2016 12:53 am