Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция!!! Диагностика отношения с их корректировкой!
Вс Ноя 19, 2017 4:53 am автор Bagira888

» Обязательно к прочтению!
Вс Ноя 19, 2017 1:26 am автор Yara Lis

» Жизнь Петра Могилы
Пт Ноя 17, 2017 12:00 pm автор Юлия Дятлова

» Ваши Вопросы по РУНАМ
Пт Ноя 17, 2017 3:08 am автор Yara Lis

»  И демон шепчет тебе....
Ср Ноя 15, 2017 9:44 pm автор перекресток

» ЛЕЧЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПРОСТРАНСТВА ДОМА
Пн Ноя 13, 2017 12:49 pm автор Юлия Дятлова

» Молитва - оберег на сохранность и защиту от любых опасностей
Пн Ноя 13, 2017 12:33 pm автор Юлия Дятлова

» Защита от вражды кровников
Пн Ноя 13, 2017 12:25 pm автор Юлия Дятлова

» Освящение гадальной колоды.
Пн Ноя 13, 2017 12:09 pm автор Юлия Дятлова

» Тест на ясновидение
Пн Ноя 13, 2017 1:07 am автор дельфина

» Всем здравствуйте! Помогите растолковать сон. Он очень важен для меня.
Вс Ноя 12, 2017 9:05 pm автор zarinalina

» Запись на вебинар "Дом, милый дом"
Сб Ноя 11, 2017 6:27 pm автор Хельга

» толкование снов
Пт Ноя 10, 2017 2:23 am автор мари

» Снятие порчи распятием
Чт Ноя 09, 2017 3:05 pm автор Юлия Дятлова

» Снятие порчи просфирой
Чт Ноя 09, 2017 3:04 pm автор Юлия Дятлова

» Рунескрипт. который вы потеряли
Ср Ноя 08, 2017 4:31 pm автор Таёжная

» Интуиция 4
Вс Ноя 05, 2017 11:38 am автор Valkiria

» Удачного Самайна!
Ср Ноя 01, 2017 5:42 am автор Хельга

» Акция ответ на ваш вопрос
Вт Окт 31, 2017 3:47 am автор Yana1001

» Обряды славян
Вс Окт 29, 2017 3:44 pm автор Сварожка

» Школа рун "Валькирия" открывает набор.
Сб Окт 28, 2017 7:14 pm автор VOVK-Marina

» Простые рунные заклятья — Isa
Пт Окт 27, 2017 7:54 pm автор VOVK-Marina

» Рунические формулы на удачу.
Пт Окт 27, 2017 5:07 am автор Tanyablack16

» Став "Малыш под защитой" (авт. Адэлиниэль)
Чт Окт 26, 2017 1:58 am автор Лилия

» ДЛЯ МИРА В СЕМЬЕ (из тетрадки бабки Нюры)
Ср Окт 25, 2017 6:43 pm автор Polli

» От псориаза
Чт Окт 19, 2017 2:19 am автор marfutenko

» Трактовка рунических раскладов
Ср Окт 11, 2017 5:56 am автор Лючия

» Значение имен.
Ср Окт 11, 2017 1:45 am автор nenehka1

» Розенкрейцерская Медитация - небесный санктум
Пн Окт 09, 2017 9:17 am автор Гость

» Лекарство от зависти
Пн Окт 09, 2017 9:15 am автор Гость


Худеем вместе

Поделиться
avatar
Марина

Сообщения : 620
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 39
Откуда : калачинск

Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:32 pm

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, давайте в этой теме будем делиться своими проверенными методами борьбы с лишним весом.
avatar
Марина

Сообщения : 620
Дата регистрации : 2010-12-24
Возраст : 39
Откуда : калачинск

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Марина в Вс Июл 10, 2011 6:33 pm

На этой диете я сижу уже третий день, за первый день удалось потерять 1900

Всё едят до 18:00. Супчик делайте минимально калорийным, естественно Салаты можно заправлять растительным маслом или сметаной, но немного и без соли. Чай и кофе можно в любых кол-вах.

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

    Текущее время Ср Ноя 22, 2017 1:26 am