Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.


Последние темы

» Акция "Омоложение к новому году"
Сегодня в 12:28 am автор ирина якушева

» Акция! Денежный код и персональное Число Удачи!
Вчера в 11:04 pm автор Bagira888

» Акция. Задай вопрос по теме!
Вчера в 9:45 pm автор Хартахана

» Акция расклад "Родовая магия"
Вчера в 7:39 pm автор Хельга

» Ваши отзывы о конференциях.
Вчера в 10:56 am автор Патриция

» Страх перемен
Вчера в 8:14 am автор Хельга

» Мощная молитва для очищения
Вчера в 6:18 am автор Bagira888

» Однополая присушка.Секс на один раз. "Грач"
Вчера в 2:35 am автор Юлия Дятлова

» Расклад-заговор на суженного в Рождественскую ночь
Вчера в 2:28 am автор Юлия Дятлова

» Заговор на магическую силу
Вчера в 2:21 am автор Юлия Дятлова

» Мантры и их применение.
Вчера в 2:18 am автор Юлия Дятлова

» Славянские целительные практики на свечу.
Вчера в 2:14 am автор Юлия Дятлова

» Ускоритель найти работу Автор Dagaz
Вчера в 2:10 am автор Юлия Дятлова

» Акция!!! Определяем ваш цвет любви!!!
Ср Дек 07, 2016 11:15 pm автор Bagira888

» Школа рун "Валькирия" открывает набор.
Ср Дек 07, 2016 8:44 pm автор Хельга

» Домашний алтарь своими руками.
Ср Дек 07, 2016 7:18 pm автор Юлия Дятлова

» Тотемное животное Змея
Ср Дек 07, 2016 6:57 pm автор Хельга

» Расклады для колоды Ленорман
Ср Дек 07, 2016 6:24 pm автор Таёжная

» Магические воздействия на Ленорман.
Ср Дек 07, 2016 5:08 pm автор Таёжная

» Рунический гороскоп вашей судьбы.
Ср Дек 07, 2016 3:41 pm автор merlian

» Рунический денежный талисман "РАКЕТА"
Пн Дек 05, 2016 10:19 pm автор merlian

» Ритуал "Волшебный круг"
Пн Дек 05, 2016 10:06 pm автор merlian

» Обязательно к прочтению!
Пн Дек 05, 2016 7:49 pm автор ирина якушева

» Акция "Сеанс кундалини рейки"
Пн Дек 05, 2016 6:27 pm автор merlian

» Акция на Таро от учеников Школы Таро
Пн Дек 05, 2016 6:10 pm автор Хартахана

» Проживание Славянских рун (дневник)
Пн Дек 05, 2016 5:28 pm автор merlian

» Предложение
Пн Дек 05, 2016 5:16 pm автор Хельга

» Внешность объекта в рунических раскладах
Пн Дек 05, 2016 5:06 pm автор Хельга

» Гороскоп на декабрь Лев
Пн Дек 05, 2016 4:34 pm автор merlian

» Гороскоп на декабрь Скорпион
Пн Дек 05, 2016 2:23 am автор ирина якушева


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться

Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 1684
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 31

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Пт Дек 09, 2016 8:04 am