Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция!!! Диагностика отношения с их корректировкой!
Вс Ноя 19, 2017 4:53 am автор Bagira888

» Обязательно к прочтению!
Вс Ноя 19, 2017 1:26 am автор Yara Lis

» Жизнь Петра Могилы
Пт Ноя 17, 2017 12:00 pm автор Юлия Дятлова

» Ваши Вопросы по РУНАМ
Пт Ноя 17, 2017 3:08 am автор Yara Lis

»  И демон шепчет тебе....
Ср Ноя 15, 2017 9:44 pm автор перекресток

» ЛЕЧЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПРОСТРАНСТВА ДОМА
Пн Ноя 13, 2017 12:49 pm автор Юлия Дятлова

» Молитва - оберег на сохранность и защиту от любых опасностей
Пн Ноя 13, 2017 12:33 pm автор Юлия Дятлова

» Защита от вражды кровников
Пн Ноя 13, 2017 12:25 pm автор Юлия Дятлова

» Освящение гадальной колоды.
Пн Ноя 13, 2017 12:09 pm автор Юлия Дятлова

» Тест на ясновидение
Пн Ноя 13, 2017 1:07 am автор дельфина

» Всем здравствуйте! Помогите растолковать сон. Он очень важен для меня.
Вс Ноя 12, 2017 9:05 pm автор zarinalina

» Запись на вебинар "Дом, милый дом"
Сб Ноя 11, 2017 6:27 pm автор Хельга

» толкование снов
Пт Ноя 10, 2017 2:23 am автор мари

» Снятие порчи распятием
Чт Ноя 09, 2017 3:05 pm автор Юлия Дятлова

» Снятие порчи просфирой
Чт Ноя 09, 2017 3:04 pm автор Юлия Дятлова

» Рунескрипт. который вы потеряли
Ср Ноя 08, 2017 4:31 pm автор Таёжная

» Интуиция 4
Вс Ноя 05, 2017 11:38 am автор Valkiria

» Удачного Самайна!
Ср Ноя 01, 2017 5:42 am автор Хельга

» Акция ответ на ваш вопрос
Вт Окт 31, 2017 3:47 am автор Yana1001

» Обряды славян
Вс Окт 29, 2017 3:44 pm автор Сварожка

» Школа рун "Валькирия" открывает набор.
Сб Окт 28, 2017 7:14 pm автор VOVK-Marina

» Простые рунные заклятья — Isa
Пт Окт 27, 2017 7:54 pm автор VOVK-Marina

» Рунические формулы на удачу.
Пт Окт 27, 2017 5:07 am автор Tanyablack16

» Став "Малыш под защитой" (авт. Адэлиниэль)
Чт Окт 26, 2017 1:58 am автор Лилия

» ДЛЯ МИРА В СЕМЬЕ (из тетрадки бабки Нюры)
Ср Окт 25, 2017 6:43 pm автор Polli

» От псориаза
Чт Окт 19, 2017 2:19 am автор marfutenko

» Трактовка рунических раскладов
Ср Окт 11, 2017 5:56 am автор Лючия

» Значение имен.
Ср Окт 11, 2017 1:45 am автор nenehka1

» Розенкрейцерская Медитация - небесный санктум
Пн Окт 09, 2017 9:17 am автор Гость

» Лекарство от зависти
Пн Окт 09, 2017 9:15 am автор Гость


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться
avatar
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2793
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 32

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Ср Ноя 22, 2017 3:02 am