Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» ГОРОСКОП для НАСТУПАЮЩИХ на ГРАБЛИ. Развлечемся?
Чт Май 24, 2018 8:47 pm автор Синильга

» Чистка квартиры полынью
Пн Май 21, 2018 5:44 pm автор nikusa76

» Что меня ждет в ИЮНЕ работа, деньги отношения/Гадание онлайн июнь
Вс Май 20, 2018 6:41 pm автор Хартахана

» Суть отношений гадание/ Что он/она чувствует?/Как он/она ведет себя в отношениях
Ср Май 16, 2018 6:15 pm автор Хартахана

» Письмо Иисуса Христа ( оберег)
Пн Май 07, 2018 2:03 pm автор jklh23

» Таро сериалов TV/ По каким сериалам создана колода?
Сб Май 05, 2018 4:07 am автор Хартахана

» Могу ли я доверять подруге? / Что она на самом деле обо мне думает?
Ср Май 02, 2018 6:12 pm автор Хартахана

» Где я встречу свою любовь?
Вс Апр 29, 2018 8:11 pm автор Хартахана

» Скучает ли он? Что он чувствует? Что будет делать?/ Онлайн расклад таро
Ср Апр 25, 2018 5:53 pm автор Хартахана

» Расклад "Деловая хватка"
Ср Апр 25, 2018 10:50 am автор Нина Лепко

» Мои магические способности/Таро расклад онлайн
Ср Апр 25, 2018 4:22 am автор Хартахана

» Что меня ждет в мае работа, деньги. отношения /Гадание онлайн май
Сб Апр 21, 2018 6:03 pm автор Хартахана

» Пламенные близнецы или родные души кто мы?/Онлайн гадание
Ср Апр 18, 2018 6:49 pm автор Хартахана

» Что меня ждет в личной жизни этим летом?
Вс Апр 15, 2018 6:34 pm автор Хартахана

» Расклад Таро «Когда я встречу свою любовь?»
Ср Апр 11, 2018 11:10 am автор Нина Лепко

» Расклад "Выйду ли я замуж?"
Ср Апр 11, 2018 11:09 am автор Нина Лепко

» Расклад «Вся правда наружу»
Ср Апр 11, 2018 10:17 am автор Нина Лепко

» Расклад "Ситуация на работе"
Ср Апр 11, 2018 10:07 am автор Нина Лепко

» Руническая формула "Неизбежный успех"
Ср Апр 11, 2018 12:43 am автор Валена

» Быстрое гадание да или нет/Онлайн гадание
Вт Апр 10, 2018 6:26 pm автор Хартахана

» Что он думает? Чего он боится? Что он хочет?/Онлайн гадание
Вс Апр 08, 2018 5:57 pm автор Хартахана

» Медитация программа "Шестое чувство"/Программа для развития интуиции
Сб Апр 07, 2018 6:51 pm автор Хартахана

» РОДОВАЯ СИЛА
Пт Апр 06, 2018 5:41 pm автор Trener80

» Зазыв денег с помощью 71 псалма.
Чт Апр 05, 2018 11:12 pm автор Гэлла

» Как разблокировать денежный канал.
Чт Апр 05, 2018 11:11 pm автор Гэлла

» Кто я? /Гадание на прошлое, настоящее, будущее/ Онлайн гадание на таро
Чт Апр 05, 2018 6:20 pm автор Хартахана

» Ангельская терапия Дорин Верче/Обзор оракула
Ср Апр 04, 2018 5:55 pm автор Хартахана

» Совет Ангелов, для тех кто сам будет печь куличи
Вт Апр 03, 2018 5:03 pm автор Хартахана

» Встречу ли любимого?
Вс Апр 01, 2018 8:35 pm автор Хартахана

» Таро Безумной Луны 2018 года без рамок/Обзор колоды
Вс Апр 01, 2018 6:23 pm автор Хельга


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться
avatar
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2951
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 33

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Пн Май 28, 2018 5:48 am