Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Какой он/она на самом деле. Характеристика личности на Таро Теней.
Сб Фев 17, 2018 6:37 pm автор Хартахана

» Школа Таро
Сб Фев 17, 2018 3:34 pm автор Хартахана

» Есть ли приворот? Как узнать есть ли приворот?
Чт Фев 15, 2018 7:11 pm автор Хартахана

» Школа рун "Валькирия" открывает набор.
Ср Фев 14, 2018 5:26 am автор Хельга

» Бесплатная акция. "Отвечу на любой вопрос!"
Вт Фев 13, 2018 11:37 pm автор Синильга

» Онлайн гадание для ВЛЮБЛЕННЫХ / Что он чувствует ко мне?/ Талисман для пары
Пн Фев 12, 2018 6:18 pm автор Хартахана

» Обзор колоды "Таро Талисманов" Веры Скляровой
Вс Фев 11, 2018 3:38 am автор Хартахана

» Хартахана С Днем Рождения!
Сб Фев 10, 2018 8:13 pm автор Хартахана

» Став "Торнадо" на похудение
Сб Фев 10, 2018 4:58 pm автор Ведунья

» Личные наработки от Ведуньи
Сб Фев 10, 2018 4:34 pm автор Ведунья

» Обряд на достаток
Сб Фев 10, 2018 2:19 am автор Хартахана

» Как выйти замуж? 3 легких ритуала на замужество
Пт Фев 09, 2018 8:27 pm автор Хартахана

» Бесплатный расклад любит ли он меня?
Пт Фев 09, 2018 7:14 pm автор Хартахана

» Почему мы ссоримся? Онлайн гадание на отношения в паре
Ср Фев 07, 2018 11:01 pm автор Хартахана

» Как снять сглаз 3 простых способа
Пн Фев 05, 2018 8:11 pm автор Хартахана

» Онлайн гадание да или нет.
Пн Фев 05, 2018 5:57 pm автор Хартахана

» Почему он так ведет себя общий расклад таро
Пн Фев 05, 2018 5:56 pm автор Хартахана

» Эротическое таро Манара, одна из любимых колод.
Пн Фев 05, 2018 3:44 pm автор Юлия Дятлова

» Символ для развития ясновиденья и работы с астральным телом мага.
Сб Фев 03, 2018 2:39 pm автор Юлия Дятлова

» Уберечь от тюрьмы
Сб Фев 03, 2018 2:32 pm автор Юлия Дятлова

» Что он думает обо мне? Общий расклад таро онлайн
Чт Фев 01, 2018 3:22 am автор Наталья К

» Обязательно к прочтению!
Пн Янв 29, 2018 1:04 am автор umbrella

» Кто мой враг или кто на меня злится? Общий расклад
Вс Янв 28, 2018 4:41 am автор Хартахана

» Первая практика Кундалини Рейки
Пт Янв 26, 2018 12:54 am автор Хартахана

» Ритуал для устройства на работу/ Заговор для получения работы
Чт Янв 25, 2018 8:27 am автор Практик

» Ритуал избавления от проблем и неудач
Чт Янв 25, 2018 2:07 am автор Natali_87

» Дикое неизвестное Таро обзор реплики колоды
Вс Янв 21, 2018 3:16 am автор Хартахана

» Простые рунные заклятья — Isa
Пт Янв 19, 2018 6:48 am автор Зинаида

» Домашний алтарь своими руками.
Ср Янв 17, 2018 4:04 pm автор Бастит

» Открыта запись на годовые расклады во время святок.
Пн Янв 15, 2018 4:45 pm автор VOVK-Marina


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться
avatar
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2913
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 33

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Пн Фев 19, 2018 12:12 pm