Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция! Расклад на причины денежных неудач
Сегодня в 3:34 am автор Rogneda

» Школа "Кундалини Рейки" Опрос.
Сегодня в 1:52 am автор Хартахана

» Школа рун "Валькирия" открывает набор.
Сегодня в 1:26 am автор Светорада

» И мне приснилось
Вчера в 8:39 pm автор Леонора

» Защита чистка от энергоинформационных паразитов, сущностей покойных и прочей гадости.
Вчера в 7:38 pm автор Лола

» Акция расклад "Родовая магия"
Вчера в 6:58 pm автор Хартахана

» Помощь в трактовке восковых фигурок.
Вчера в 5:34 pm автор Юлия Дятлова

» Волшебный пендель
Вчера в 6:35 am автор Леонора

» Руноскрипт "Совесть должника"
Вчера в 5:54 am автор Хельга

» Значение имен.
Вчера в 4:51 am автор Леонора

» РИТУАЛ ДЛЯ УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ (Симорон)
Вс Янв 15, 2017 7:59 pm автор Rogneda

» Новогоднее творчество участников форума!
Вс Янв 15, 2017 4:53 am автор Fenixk

» Обязательно к прочтению!
Сб Янв 14, 2017 3:22 pm автор Sovuhska

» Расклад "Денежный канал"
Пт Янв 13, 2017 9:58 pm автор Хартахана

» Защита -чистка дома от энергоинформационных паразитов, фантомов , сущностей.
Пт Янв 13, 2017 2:57 pm автор laline

» Отдаю-получаю, я мечту воплощаю! - ритуал на Старый Новый Год
Пт Янв 13, 2017 2:48 pm автор laline

» Символ для развития ясновиденья и работы с астральным телом мага.
Пт Янв 13, 2017 10:39 am автор ЮлияЮлия

» Акция! Денежный код и персональное Число Удачи!
Пт Янв 13, 2017 2:25 am автор Bagira888

» Акция! Один вопрос на Ведьминых рунах!
Ср Янв 11, 2017 4:38 pm автор YНаталья

» Кундалини Рейки 2019
Вт Янв 10, 2017 9:45 pm автор Хартахана

» Псалмы. Для чего они нужны и как работать с псалмами.
Пн Янв 09, 2017 4:32 pm автор Юлия Дятлова

» Ключ к Псалтири.
Пн Янв 09, 2017 4:29 pm автор Юлия Дятлова

» Семинар по разделению с сексуальными партнерами.
Вс Янв 08, 2017 1:00 pm автор Юлия Дятлова

» Символ для подключения к пространству рун.
Вс Янв 08, 2017 6:07 am автор Fenixk

» C Рождеством Христовым!
Сб Янв 07, 2017 10:10 pm автор Хельга

» Ритуал на исполнение желания в Старый Новый год
Сб Янв 07, 2017 3:28 pm автор Нина Лепко

» СЧАСТЛИВАЯ КОРОБОЧКА
Сб Янв 07, 2017 11:09 am автор Нина Лепко

» Открыта запись на годовые расклады во время святок.
Сб Янв 07, 2017 3:43 am автор Юлия Дятлова

» Интуиция 4
Ср Янв 04, 2017 7:08 pm автор Таёжная

» С Новым Годом!
Вт Янв 03, 2017 8:08 pm автор Elizabeth Wang999


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться

Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 1743
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 31

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Вт Янв 17, 2017 5:49 am