Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция!!!! Расклад "Избавление от одиночества"
Сегодня в 3:21 am автор ирина якушева

» Расклад "Женская сущность"
Вчера в 6:23 pm автор Хартахана

» Гадание на картах Таро «Маска» (характер человека)
Вчера в 5:21 pm автор Хартахана

» Рунический став «Идеальный партнер»
Вчера в 5:19 pm автор Хартахана

» Оберегающая молитва от злобы и тоски
Вчера в 1:09 pm автор Нина Лепко

» Исполнение желания с помощью свечи
Вчера в 12:29 pm автор Нина Лепко

» Акция "Кармический путь"
Ср Фев 22, 2017 7:23 pm автор Хартахана

» Гадание «На Судьбу»
Ср Фев 22, 2017 7:05 pm автор Нина Лепко

» Подсвечники из слоеного теста.
Ср Фев 22, 2017 3:00 pm автор Юлия Дятлова

» Акция на Таро от учеников Школы Таро
Вт Фев 21, 2017 5:25 pm автор Хартахана

» Вызов на свечу
Пн Фев 20, 2017 2:41 pm автор Нина Лепко

» Обманные литеры
Вс Фев 19, 2017 9:14 pm автор Хартахана

» Блокнот-медитация для исполнения желаний с волшебными мандалами
Вс Фев 19, 2017 9:10 pm автор Хартахана

» Творчество. Исцеление творчеством. Арт-терапия
Вс Фев 19, 2017 8:55 pm автор Хартахана

» Молитва в Рэйки
Вс Фев 19, 2017 8:40 pm автор Хартахана

» Школа "Кундалини Рейки" 1й ступени
Вс Фев 19, 2017 8:38 pm автор Хартахана

» Расклад — Вдохновение и цель
Вс Фев 19, 2017 8:02 pm автор Нина Лепко

» Ритуал от ссор и скандалов в семье
Вс Фев 19, 2017 3:03 pm автор Нина Лепко

» Примеры отливок на воск
Вс Фев 19, 2017 2:53 am автор aN-Na

» Расклад «Виртуальный роман»
Сб Фев 18, 2017 4:37 pm автор Нина Лепко

» Расклад «Любовь на расстоянии»
Сб Фев 18, 2017 2:24 pm автор Нина Лепко

» МОЛИТВА ДЛЯ ДЕНЕГ ОТ Н.ПРАВДИНОЙ
Сб Фев 18, 2017 11:26 am автор Нина Лепко

» Молитва о помощи
Сб Фев 18, 2017 11:07 am автор Нина Лепко

» Переклад своего жира на гусей. Сестры Соболь
Пт Фев 17, 2017 4:14 pm автор Таёжная

» Интуиция 4
Пт Фев 17, 2017 1:19 pm автор Юлия Дятлова

» Расклад "Почему не складываются отношения"
Чт Фев 16, 2017 3:15 pm автор Нина Лепко

» Расклад "Я, Он и наше будущее"
Чт Фев 16, 2017 3:04 pm автор Нина Лепко

» Расклад Таро "На любовь"
Чт Фев 16, 2017 2:36 pm автор Нина Лепко

» Расклад "Чувства любимого"
Чт Фев 16, 2017 12:49 pm автор Нина Лепко

» Значение имен.
Чт Фев 16, 2017 6:30 am автор Дакота


Что такое медитация и как научиться медитировать?

Поделиться

Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2058
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 32

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Сообщение автор Хартахана в Пт Авг 26, 2016 5:01 am

Медитация и наши мысли

Мозг человека работает круглосуточно, независимо от того, выполняет ли человек какую-то работу, отдыхает, или спит.

Во время выполнения любой работы, мозг, вроде бы должен быть занят, но в реальности, даже при умственной работе, в голову могут самопроизвольно приходить совершенно посторонние мысли.

Во время отдыха, когда мы ещё не спим, но уже не заняты работой, в мозгу постоянно, стройными рядами и колоннами роятся всяческие мысли - от пошлых, до великих.

Не отдыхает наш мозг и ночью. Спонтанная работа мозга во сне проявляется в виде сновидений.

Особенно раздражают и вредят человеку несанкционированные мысли во время бодрствования.

Если вам удастся остановить спонтанное течение мыслей, на несколько минут в сутки, то это постепенно изменит весь ход ваших мыслей, они станут более позитивными.

Соответственно, начнёт изменяться ваша жизнь в позитивном направлении.

Начать можно с десяти – пятнадцати секунд. При ПОСТОЯННОЙ тренировке, вы сможете довести это время до нескольких минут. Вот тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Достичь отсутствия мыслей во время бодрствования также можно с помощью медитации. Медитация это способ перейти от болтовни ума в тишину и спокойствие. С помощью медитации мы можем обрести внутренний покой, начать жить более полно и счастливо.

Медитация не означает полное отсутствие мыслей, это не очистка сознания. Так как человек не может полностью остановить и контролировать свои мысли, но он может уделять им столько внимания, сколько сочтёт нужным.

Невозможно сознательно навязать тишину, но можно найти её в паузах между мыслями. Эта тишина, пустота между мыслями, и есть истинная осознанность, истинная тишина и истинное спокойствие.

В каждой медитации есть мгновения, когда наше, зашумленное мыслями сознание попадает в пространство между мыслями и получает облегчение от тишины, осознанности и спокойствия.

Со временем эти мгновения будут увеличиваться. Даже если вам кажется, что во время медитации вам в голову приходили какие-то мысли, вы все равно получили пользу от медитации за счёт этих пауз между мыслями и не потратили время зря.

Проще всего начать с сосредоточении на своём дыхании, это сразу отвлекает ваше внимание от спонтанных мыслей. Но если всё равно, эти мысли идут настолько плотным строем, что попасть в зазор между ними не удаётся, то попробуйте начать наблюдать, какие всё таки мысли к вам в голову приходят и уходят, как они сменяют друг друга. То есть сделайте процесс течения мыслей контролируемым, тогда мысли не смогут бесконтрольно появляться в вашем мозгу. Удерживая этот процесс под контролем, вы не позволите спонтанным мыслям проникать в голову помимо вашей воли.

Постепенно вы станете замечать, что, как только начинается ваш контроль за мыслями, они сами собой уходят, а те, немногие, что остаются, следуют друг за другом со, всё увеличивающимися паузами между ними и ваше сознание, всё дольше, будет отдыхать в зоне тишины и блаженства.

Если ещё при этом начать определять, какая из мыслей первой придёт вам в голову, то мысли совсем остановятся.

Это не означает, что ваш мозг перестал мыслить, — просто прекратится бессмысленная и бесконтрольная болтовня в вашей голове.

Вот тогда в голову начнут приходить позитивные мысли — дающие озарение и ведущие только к вашему благу.

Остановив суету мыслей с помощью медитации, вы сможете по новому взглянуть и на свои поступки, и на образ жизни, чтобы увидеть все это в истинном свете и принять правильные решения по внесению перемен в свою жизнь — перемен, которые приведут к гармонизации энергий и очищению кармы.




    Текущее время Пт Фев 24, 2017 9:46 am