Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Урок 1. Знакомство с картами. Контакт.
Вчера в 1:20 pm автор Олеся

» Урок 2. Младшие Арканы. Тузы. Двойки. Тройки.
Вчера в 12:31 pm автор Олеся

» Его мысли. Его чувства. Его намерения
Вс Фев 10, 2019 7:15 pm автор Хартахана

» Проверка доступа в раздел школы Таро
Вс Фев 10, 2019 1:13 am автор Хельга

» Гадание на будущего мужа. Какой он будет муж?
Вт Фев 05, 2019 9:57 pm автор Хартахана

» Магические услуги
Вт Фев 05, 2019 4:29 am автор Progulshik

» Как он ко мне относится / Я глазами любимого
Чт Янв 31, 2019 3:04 am автор Хартахана

» Диагностика отношений в паре
Пт Янв 25, 2019 5:02 pm автор Хартахана

» Рождественское гадание на желание
Сб Янв 12, 2019 2:44 am автор Хартахана

» Любит ли он меня? / Его чувства / Его намерения
Вт Янв 08, 2019 6:51 pm автор Хартахана

» Уроки Ясновидения
Пн Янв 07, 2019 11:17 pm автор stark

» Бесплатный семинар по Чакровой системе.
Ср Янв 02, 2019 9:24 pm автор Cosmos

» толкование снов
Вт Дек 25, 2018 4:10 am автор kapriza

» Что он думает обо мне? / Его истинные намерения? / Онлайн гадание
Пн Дек 17, 2018 8:35 pm автор Хартахана

»  Флудилка рунологов.
Вс Дек 09, 2018 2:00 pm автор VOVK-Marina

» Предсказание на 2019 год
Вс Дек 02, 2018 8:13 pm автор Хартахана

» Оракул Темное Зеркало обзор / Dark Mirror
Ср Ноя 28, 2018 7:05 pm автор Хартахана

» Мои отношения в 2019 / Что ждет в отношениях в Новом Году / Онлайн расклад
Вт Ноя 27, 2018 2:03 am автор Хартахана

» Что у него происходит в личной жизни /Онлайн гадание
Вс Окт 28, 2018 6:54 pm автор Хартахана

» Почему он ничего не делает? В чем причина?
Вс Окт 21, 2018 9:12 pm автор Хартахана

» Рунические рассорки
Ср Окт 17, 2018 12:35 am автор простомама

» Что ждет в следующем месяце? / Какие благоприятные события меня ждут?
Вт Окт 16, 2018 4:04 am автор Хартахана

» Защита при магической атаке.
Пн Окт 15, 2018 2:44 pm автор nikusa76

» Вернется ли любимый? Будем ли мы вместе?
Вт Окт 09, 2018 10:09 pm автор Хартахана

» Его истинные чувства и мысли / Онлайн гадание
Вт Окт 02, 2018 8:11 pm автор Хартахана

» Заговор от пьянства для себя
Вт Сен 25, 2018 11:58 pm автор Асгадия

» Какой мужчина на пороге / Онлайн гадание на таро
Чт Сен 20, 2018 8:54 pm автор Хартахана

» Прошлое, настоящее и будущее отношений
Сб Сен 15, 2018 10:48 pm автор Хартахана

» Совместимы ли вы со своей половинкой. Онлайн гадание
Вт Сен 11, 2018 1:19 am автор Хартахана

» Видит ли он меня во сне? Онлайн гадание
Пт Сен 07, 2018 6:47 pm автор Хартахана


Практика осознанного сновидения

Поделиться
Хартахана
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2994
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 34

Практика осознанного сновидения

Сообщение автор Хартахана в Чт Авг 11, 2016 3:38 am

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек понимает, что он спит, и в результате этого вполне может контролировать все происходящие события.

Впервые об осознанных снах было написано ещё в VIII веке в манускрипте тибетских монахов «Йога состояния сна». В наши дни общественность узнала об этом феномене благодаря трудам Карлоса Кастанеды.

Техника:
Вам необходимо с вечера установить будильник на 4 или 5 утра, с таким расчётом, чтобы после просыпания у Вас было еще полтора-два часа до того момента, когда Вам нужно будет начинать свой день. Дополнительно можете настроить свой внутренний будильник – он поможет проснуться вовремя.

Подъём по будильнику Утром, когда прозвенит сигнал будильника, Вам необходимо подняться с кровати и какое-то время провести в бодрствовании. Я пишу «какое-то» потому, что у каждого человека это время своё. Ваша задача – проснуться настолько, чтобы иметь возможность полностью осознавать всё происходящее, но не настолько, чтобы уже совсем не хотеть спать. Кому-то для достижения такого состояния требуется 10минут, а кому-то достаточно больше времени (45-60 мину).

Как только Вы чувствуете, что состояние достигнуто – идёте обратно в постель, ложитесь на бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких (таким мудрёным словом обозначено частое и глубокое дыхание — как после быстрого бега).

В рамках техники рекомендуется выполнять гипервентиляцию не менее 1 минуты, и не более 2-х минут. Далее расслабляетесь и спокойно засыпаете.

И тут происходит чудо – спустя несколько минут Вы обнаруживаете, что стоите (или лежите, сидите, идёте, летите) посреди своего собственного осознанного сна! Это не шутка, это действительно происходит именно так (с небольшими отличиями).

Немного разберемся в технических моментах. Я думаю всем понятно почему встаем после 5-6 часов сна, так как входим в последнюю дольше всего длящуюся БДГ фазу, а как было доказано Лаберже именно в этой фазе существует наибольший вариант осознаться. Зачем делать гипервентиляцию - чтоб насытить кислородом мозг. Почему ложимся на правый бок - чтоб насытить правое полушарие мозга больше. Почему 30 раз - как автор говорит нужно дышать где-то минуту, чтоб не чувствовать большого дискомфорта и не потерять сознание, получается где-то 30 вдохов-выдохо и есть минута. Напоминаю дышать нужно очень глубокими вдохами-выдохами, не нужно очень быстро это делать, а то голова закружится. Я думаю здесь всем все понятно, если нет - спрашивайте.

Общая схема техники

1. Настроиться с вечера на подъём утром
2. Спать 5-6 часов
3. Проснуться, встать с кровати
4. Не спать какое-то время, пока не войдёте в нужное состояние
5. Лечь в кровать на бок и выполнить гипервентиляцию
6. Расслабиться и уснуть
7. Осознанно мочить пришельцев с Марса из бананомёта на личной вилле в Антарктиде =)))

Как отличить реальность от сна?


1. Обстановка знакомого вам места – например, собственной квартиры, во сне будет отличаться от того, что вы видите каждый день.
2. Взгляните на свое лицо в зеркале – во сне ваше зеркальное отображение не будет ясным и четким, оно постоянно изменяется или же вообще отсутствует.
3. Во сне вы можете проткнуть свою руку второй рукой.
4. Если вы зажмете нос, закроете рот, но при этом будете дышать, значит, вы спите.
5. Наяву вы можете смотреть на свои руки, и они при этом не меняются, а во сне изменение формы рук происходят каждую секунду.
6. Во сне вы никогда не сможете сосчитать, сколько у вас на руках пальцев.
7. Если вы во сне захотите прочитать какую-то надпись, при каждом новом прочтении смысл будет меняться.
8. Закройте один глаз и попытайтесь увидеть кончик носа, если не видите – значит, вы спите.
9. Взгляните на часы – если стрелки ведут себя странным образом, будьте уверены что это сон.
10. Во сне Вы никогда не сможете ответить на вопросы: «Что ты делал час назад?» и «Как ты здесь оказался?»

Когда вы ежедневно задаете себе вопрос «Не сплю ли я?», давайте объективный ответ, основанный на приведенных выше критериях. Делайте это не реже 20 раз в сутки. Через некоторое время подобный вопрос вы будете задавать во сне, и после анализа своих ответов поймете, наконец, что вы спите. Вот тогда и начнется такая увлекательная жизнь, которая вам и не снилась! Таких людей называют «хакерами сновидений».




    Текущее время Чт Фев 21, 2019 2:09 am