Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

»  И демон шепчет тебе....
Вт Июл 18, 2017 7:26 pm автор Rogneda

» Набор в Школу "Система и Мы"
Вт Июл 18, 2017 12:13 am автор Синильга

» Темы без картинок
Пн Июл 17, 2017 9:08 pm автор Хартахана

» Природная магия. Основы. Часть 1.
Пн Июл 17, 2017 6:25 pm автор Хранительница

» Кармические ограничения при работе с другим человеком
Сб Июл 15, 2017 11:54 am автор Хельга

» ГАДАНИЕ ПО КРУГУ МИШЕЛЯ НОСТРАДАМУСА
Пт Июл 14, 2017 7:53 pm автор zarinalina

» Бесплатная акция. Система и мы. Небесный Ключ
Вт Июл 11, 2017 4:39 pm автор Синильга

» Акция-проработка рунических раскладов от студентки школы рун Бастит
Вт Июл 11, 2017 1:05 am автор Бастит

» Руническая нумерология
Пн Июл 10, 2017 6:51 pm автор natik

» ,,Дом банкира,,
Пн Июл 10, 2017 4:24 pm автор Хартахана

» Дневник практика
Пн Июл 10, 2017 4:22 pm автор Хартахана

» Круг для практиков и развивающихся 2
Пн Июл 10, 2017 4:19 am автор Хартахана

» Помогите расшифровать сон!
Вс Июл 09, 2017 11:33 pm автор Veron

» Заговорить рану, порез, синяк.
Чт Июл 06, 2017 6:20 pm автор Абама

» Обязательно к прочтению!
Чт Июл 06, 2017 2:51 pm автор Никто

» Внимание: Семидневный семинар по Зеркальной магии.
Чт Июл 06, 2017 2:05 pm автор Никто

» О насущном. Истории из жизни.
Ср Июл 05, 2017 9:48 pm автор Хартахана

» Круг для практиков и развивающихся
Вс Июл 02, 2017 3:30 am автор Lemisa

» Расклад Таро "Будут ли деньги?"
Сб Июл 01, 2017 1:56 am автор Хартахана

» Энергетический вампиризм
Сб Июл 01, 2017 1:44 am автор Rogneda

» Расклад Таро "Асмодей"
Пн Июн 26, 2017 9:57 pm автор Хартахана

» Как правильно задавать вопросы Таро
Пн Июн 26, 2017 3:45 pm автор Хельга

» Переклад (отдать плохое) от lov_uska
Вс Июн 25, 2017 3:40 pm автор Юлия Дятлова

» Тренировка 3
Сб Июн 24, 2017 9:39 pm автор Хартахана

» Тренировка 2
Сб Июн 24, 2017 9:33 pm автор aN-Na

» Что нужно знать, прежде чем применять духовные практики в жизни
Пн Июн 19, 2017 5:36 am автор Tusy79

» Став "Стройное Тело"
Сб Июн 17, 2017 6:36 pm автор Sashell

» Магия и Сила.
Пт Июн 16, 2017 2:31 am автор Хартахана

» Запись на интенсив "Плетем рунические вязи и прячем руны"
Пт Июн 16, 2017 1:44 am автор Хельга

» Предназначение по дате рождения
Чт Июн 15, 2017 4:17 pm автор Bagira888


Практика осознанного сновидения

Поделиться
avatar
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2607
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 32

Практика осознанного сновидения

Сообщение автор Хартахана в Чт Авг 11, 2016 3:38 am

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек понимает, что он спит, и в результате этого вполне может контролировать все происходящие события.

Впервые об осознанных снах было написано ещё в VIII веке в манускрипте тибетских монахов «Йога состояния сна». В наши дни общественность узнала об этом феномене благодаря трудам Карлоса Кастанеды.

Техника:
Вам необходимо с вечера установить будильник на 4 или 5 утра, с таким расчётом, чтобы после просыпания у Вас было еще полтора-два часа до того момента, когда Вам нужно будет начинать свой день. Дополнительно можете настроить свой внутренний будильник – он поможет проснуться вовремя.

Подъём по будильнику Утром, когда прозвенит сигнал будильника, Вам необходимо подняться с кровати и какое-то время провести в бодрствовании. Я пишу «какое-то» потому, что у каждого человека это время своё. Ваша задача – проснуться настолько, чтобы иметь возможность полностью осознавать всё происходящее, но не настолько, чтобы уже совсем не хотеть спать. Кому-то для достижения такого состояния требуется 10минут, а кому-то достаточно больше времени (45-60 мину).

Как только Вы чувствуете, что состояние достигнуто – идёте обратно в постель, ложитесь на бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких (таким мудрёным словом обозначено частое и глубокое дыхание — как после быстрого бега).

В рамках техники рекомендуется выполнять гипервентиляцию не менее 1 минуты, и не более 2-х минут. Далее расслабляетесь и спокойно засыпаете.

И тут происходит чудо – спустя несколько минут Вы обнаруживаете, что стоите (или лежите, сидите, идёте, летите) посреди своего собственного осознанного сна! Это не шутка, это действительно происходит именно так (с небольшими отличиями).

Немного разберемся в технических моментах. Я думаю всем понятно почему встаем после 5-6 часов сна, так как входим в последнюю дольше всего длящуюся БДГ фазу, а как было доказано Лаберже именно в этой фазе существует наибольший вариант осознаться. Зачем делать гипервентиляцию - чтоб насытить кислородом мозг. Почему ложимся на правый бок - чтоб насытить правое полушарие мозга больше. Почему 30 раз - как автор говорит нужно дышать где-то минуту, чтоб не чувствовать большого дискомфорта и не потерять сознание, получается где-то 30 вдохов-выдохо и есть минута. Напоминаю дышать нужно очень глубокими вдохами-выдохами, не нужно очень быстро это делать, а то голова закружится. Я думаю здесь всем все понятно, если нет - спрашивайте.

Общая схема техники

1. Настроиться с вечера на подъём утром
2. Спать 5-6 часов
3. Проснуться, встать с кровати
4. Не спать какое-то время, пока не войдёте в нужное состояние
5. Лечь в кровать на бок и выполнить гипервентиляцию
6. Расслабиться и уснуть
7. Осознанно мочить пришельцев с Марса из бананомёта на личной вилле в Антарктиде =)))

Как отличить реальность от сна?


1. Обстановка знакомого вам места – например, собственной квартиры, во сне будет отличаться от того, что вы видите каждый день.
2. Взгляните на свое лицо в зеркале – во сне ваше зеркальное отображение не будет ясным и четким, оно постоянно изменяется или же вообще отсутствует.
3. Во сне вы можете проткнуть свою руку второй рукой.
4. Если вы зажмете нос, закроете рот, но при этом будете дышать, значит, вы спите.
5. Наяву вы можете смотреть на свои руки, и они при этом не меняются, а во сне изменение формы рук происходят каждую секунду.
6. Во сне вы никогда не сможете сосчитать, сколько у вас на руках пальцев.
7. Если вы во сне захотите прочитать какую-то надпись, при каждом новом прочтении смысл будет меняться.
8. Закройте один глаз и попытайтесь увидеть кончик носа, если не видите – значит, вы спите.
9. Взгляните на часы – если стрелки ведут себя странным образом, будьте уверены что это сон.
10. Во сне Вы никогда не сможете ответить на вопросы: «Что ты делал час назад?» и «Как ты здесь оказался?»

Когда вы ежедневно задаете себе вопрос «Не сплю ли я?», давайте объективный ответ, основанный на приведенных выше критериях. Делайте это не реже 20 раз в сутки. Через некоторое время подобный вопрос вы будете задавать во сне, и после анализа своих ответов поймете, наконец, что вы спите. Вот тогда и начнется такая увлекательная жизнь, которая вам и не снилась! Таких людей называют «хакерами сновидений».




    Текущее время Сб Июл 22, 2017 4:37 am