Магический портал

Магический портал

Магия, Таро, Психология, Сновидения, Астрология, Практические семинары.

Луна


Последние темы

» Акция! Безоплатный просмотр совместимости
Вчера в 9:40 pm автор inara

» Его истинные чувства/ Как он ко мне относится / Стоит ли его опасаться?
Вт Июн 19, 2018 7:07 pm автор Хартахана

» Могу ли я доверять подруге? / Что она на самом деле обо мне думает?
Вс Июн 17, 2018 2:26 pm автор Tarinimata

»  Его тайна / Что он скрывает от меня / + Бонус
Пт Июн 15, 2018 6:13 pm автор Хартахана

» ГОРОСКОП для НАСТУПАЮЩИХ на ГРАБЛИ. Развлечемся?
Пт Июн 15, 2018 12:56 pm автор Lina F

» Есть ли на мне порча, сглаз, приворот?
Пн Июн 11, 2018 8:06 pm автор Хартахана

» Какое место я занимаю в его жизни?
Чт Июн 07, 2018 6:26 pm автор Хартахана

» Его чувства/ Его желание /Его сожаление/Наше будущее
Сб Июн 02, 2018 7:04 pm автор Хартахана

» Кто я для него?/5 раскладов/Серьезно ли он настроен ко мне?
Вт Май 29, 2018 7:04 pm автор Хартахана

» Защита при магической атаке.
Вт Май 29, 2018 3:28 am автор Хали

» Чистка квартиры полынью
Пн Май 21, 2018 5:44 pm автор nikusa76

» Что меня ждет в ИЮНЕ работа, деньги отношения/Гадание онлайн июнь
Вс Май 20, 2018 6:41 pm автор Хартахана

» Суть отношений гадание/ Что он/она чувствует?/Как он/она ведет себя в отношениях
Ср Май 16, 2018 6:15 pm автор Хартахана

» Письмо Иисуса Христа ( оберег)
Пн Май 07, 2018 2:03 pm автор jklh23

» Таро сериалов TV/ По каким сериалам создана колода?
Сб Май 05, 2018 4:07 am автор Хартахана

» Где я встречу свою любовь?
Вс Апр 29, 2018 8:11 pm автор Хартахана

» Скучает ли он? Что он чувствует? Что будет делать?/ Онлайн расклад таро
Ср Апр 25, 2018 5:53 pm автор Хартахана

» Расклад "Деловая хватка"
Ср Апр 25, 2018 10:50 am автор Нина Лепко

» Мои магические способности/Таро расклад онлайн
Ср Апр 25, 2018 4:22 am автор Хартахана

» Что меня ждет в мае работа, деньги. отношения /Гадание онлайн май
Сб Апр 21, 2018 6:03 pm автор Хартахана

» Пламенные близнецы или родные души кто мы?/Онлайн гадание
Ср Апр 18, 2018 6:49 pm автор Хартахана

» Что меня ждет в личной жизни этим летом?
Вс Апр 15, 2018 6:34 pm автор Хартахана

» Расклад Таро «Когда я встречу свою любовь?»
Ср Апр 11, 2018 11:10 am автор Нина Лепко

» Расклад "Выйду ли я замуж?"
Ср Апр 11, 2018 11:09 am автор Нина Лепко

» Расклад «Вся правда наружу»
Ср Апр 11, 2018 10:17 am автор Нина Лепко

» Расклад "Ситуация на работе"
Ср Апр 11, 2018 10:07 am автор Нина Лепко

» Руническая формула "Неизбежный успех"
Ср Апр 11, 2018 12:43 am автор Валена

» Быстрое гадание да или нет/Онлайн гадание
Вт Апр 10, 2018 6:26 pm автор Хартахана

» Что он думает? Чего он боится? Что он хочет?/Онлайн гадание
Вс Апр 08, 2018 5:57 pm автор Хартахана

» Медитация программа "Шестое чувство"/Программа для развития интуиции
Сб Апр 07, 2018 6:51 pm автор Хартахана


Практика осознанного сновидения

Поделиться
avatar
Хартахана
Главный модератор
Главный модератор

Сообщения : 2957
Дата регистрации : 2014-06-17
Возраст : 33

Практика осознанного сновидения

Сообщение автор Хартахана в Чт Авг 11, 2016 3:38 am

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек понимает, что он спит, и в результате этого вполне может контролировать все происходящие события.

Впервые об осознанных снах было написано ещё в VIII веке в манускрипте тибетских монахов «Йога состояния сна». В наши дни общественность узнала об этом феномене благодаря трудам Карлоса Кастанеды.

Техника:
Вам необходимо с вечера установить будильник на 4 или 5 утра, с таким расчётом, чтобы после просыпания у Вас было еще полтора-два часа до того момента, когда Вам нужно будет начинать свой день. Дополнительно можете настроить свой внутренний будильник – он поможет проснуться вовремя.

Подъём по будильнику Утром, когда прозвенит сигнал будильника, Вам необходимо подняться с кровати и какое-то время провести в бодрствовании. Я пишу «какое-то» потому, что у каждого человека это время своё. Ваша задача – проснуться настолько, чтобы иметь возможность полностью осознавать всё происходящее, но не настолько, чтобы уже совсем не хотеть спать. Кому-то для достижения такого состояния требуется 10минут, а кому-то достаточно больше времени (45-60 мину).

Как только Вы чувствуете, что состояние достигнуто – идёте обратно в постель, ложитесь на бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких (таким мудрёным словом обозначено частое и глубокое дыхание — как после быстрого бега).

В рамках техники рекомендуется выполнять гипервентиляцию не менее 1 минуты, и не более 2-х минут. Далее расслабляетесь и спокойно засыпаете.

И тут происходит чудо – спустя несколько минут Вы обнаруживаете, что стоите (или лежите, сидите, идёте, летите) посреди своего собственного осознанного сна! Это не шутка, это действительно происходит именно так (с небольшими отличиями).

Немного разберемся в технических моментах. Я думаю всем понятно почему встаем после 5-6 часов сна, так как входим в последнюю дольше всего длящуюся БДГ фазу, а как было доказано Лаберже именно в этой фазе существует наибольший вариант осознаться. Зачем делать гипервентиляцию - чтоб насытить кислородом мозг. Почему ложимся на правый бок - чтоб насытить правое полушарие мозга больше. Почему 30 раз - как автор говорит нужно дышать где-то минуту, чтоб не чувствовать большого дискомфорта и не потерять сознание, получается где-то 30 вдохов-выдохо и есть минута. Напоминаю дышать нужно очень глубокими вдохами-выдохами, не нужно очень быстро это делать, а то голова закружится. Я думаю здесь всем все понятно, если нет - спрашивайте.

Общая схема техники

1. Настроиться с вечера на подъём утром
2. Спать 5-6 часов
3. Проснуться, встать с кровати
4. Не спать какое-то время, пока не войдёте в нужное состояние
5. Лечь в кровать на бок и выполнить гипервентиляцию
6. Расслабиться и уснуть
7. Осознанно мочить пришельцев с Марса из бананомёта на личной вилле в Антарктиде =)))

Как отличить реальность от сна?


1. Обстановка знакомого вам места – например, собственной квартиры, во сне будет отличаться от того, что вы видите каждый день.
2. Взгляните на свое лицо в зеркале – во сне ваше зеркальное отображение не будет ясным и четким, оно постоянно изменяется или же вообще отсутствует.
3. Во сне вы можете проткнуть свою руку второй рукой.
4. Если вы зажмете нос, закроете рот, но при этом будете дышать, значит, вы спите.
5. Наяву вы можете смотреть на свои руки, и они при этом не меняются, а во сне изменение формы рук происходят каждую секунду.
6. Во сне вы никогда не сможете сосчитать, сколько у вас на руках пальцев.
7. Если вы во сне захотите прочитать какую-то надпись, при каждом новом прочтении смысл будет меняться.
8. Закройте один глаз и попытайтесь увидеть кончик носа, если не видите – значит, вы спите.
9. Взгляните на часы – если стрелки ведут себя странным образом, будьте уверены что это сон.
10. Во сне Вы никогда не сможете ответить на вопросы: «Что ты делал час назад?» и «Как ты здесь оказался?»

Когда вы ежедневно задаете себе вопрос «Не сплю ли я?», давайте объективный ответ, основанный на приведенных выше критериях. Делайте это не реже 20 раз в сутки. Через некоторое время подобный вопрос вы будете задавать во сне, и после анализа своих ответов поймете, наконец, что вы спите. Вот тогда и начнется такая увлекательная жизнь, которая вам и не снилась! Таких людей называют «хакерами сновидений».




    Текущее время Пт Июн 22, 2018 9:18 am